Jiu Jitsu ist eine effektive Art der Selbstverteidigung. Sie ist die erste Kampfsportart, die im mittelalterlichen Japan erwähnt wird. Es handelt sich hierbei um eine waffenlose Selbstverteidigung.
„Jiu“ steht für nachgiebig, bereitwillig – die Kraft des Angreifers soll mit in die Verteidigung integriert werden.
„Jitsu“ umschreibt den Begriff der Selbstverteidigung, somit kann man „Jiu Jitsu“ mit „die sanfte Kunst der Selbstverteidigung“ übersetzen.
Jiu Jitsu wurde mit den Jahrhunderten immer wieder verfeinert. Dabei wurden viele Techniken anderer Kampfsportarten integriert. Somit sind z. B. auch Techniken aus dem Karate, Judo oder Aikido Bestandteil des Trainings. Diese Einflüsse werden mit den Grundtechniken des Jiu Jitsu verbunden, um zugleich eine moderne wie auch traditionelle Form der Selbstverteidigung entstehen zu lassen.